Lenticchie500g
02/01/2018
Ceci
500g
2,70€
Coltivati nel rispetto della natura, sono legumi ricchi di proteine e numerose vitamine. Molto duttili in cucina: in umido da soli o per la classica “pasta e ceci” ma anche freddi per insalate estive
Descrizione
- Zona di produzione: Umbria
- Ammollo: 12 ore circa.
- Cottura: tempo di cottura 1 ora circa / 20 minuti con pentola a pressione.
- Consigli di utilizzo: si consiglia un controllo visivo prima della cottura, messi in ammollo la sera prima dell’utilizzo consentono una cottura migliore e più rapida. Una volta cucinati possono essere conservati in frigorifero per 4 o 5 giorni in un contenitore chiuso ermeticamente.
- Valori nutrizionali medi per 100 gr:
Energia kJ 1323 / kcal 316
Grassi 6,3 g
di cui saturi 0 g
Carboidrati 46,9 g
di cui zuccheri 3,7 g
Fibra totale 13,6 g
Proteine 20,9 g
Sale 6 mg
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